சிறந்த இடுகை 2021: புதியவர்களுக்கான 6 முக்கியமான விதிகள்
சிறந்த இடுகை 2021: புதியவர்களுக்கான 6 முக்கியமான விதிகள்
Anonim

2021 ஆம் ஆண்டு தவக்காலம் மார்ச் 15 ஆம் தேதி தொடங்கி மே 2 ஆம் தேதி முடிவடைகிறது. ஆர்த்தடாக்ஸ் கிறிஸ்தவர்களுக்கு இது கடுமையான மற்றும் மிக முக்கியமான விரதமாகும், இது ஈஸ்டர் கொண்டாட்டத்திற்கு முந்தியுள்ளது. முதன்முறையாக இதை செய்ய முடிவு செய்பவர்கள் நோன்பு நோற்பது எப்படி சரியாகும்?

2021 இன் சிறந்த இடுகை - தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு பாதை எளிதானது அல்ல. நம்மில் பலர் ஒவ்வொரு வருடமும் முதல் முறையாக நோன்பு நோற்க முடிவு செய்கிறோம். ஒவ்வொன்றுக்கும் அதன் சொந்த காரணங்கள் உள்ளன: ஒருவர் உடல் ரீதியாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும் சுத்தப்படுத்தப்பட விரும்புகிறார், யாரோ மரபுகளுக்கு அஞ்சலி செலுத்த விரும்புகிறார்கள், மேலும் இந்த பாதையில் தனியாக நடக்க கடினமாக இருக்கும் அன்பானவர்களை யாரோ ஆதரிக்க விரும்புகிறார்கள்.

எனவே, கிரேட் ஆர்த்தடாக்ஸ் ஃபாஸ்ட் 2021 ஐக் கடைப்பிடிக்க முடிவு செய்யும் ஆரம்பநிலையாளர்கள் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

2021 தவக்காலத்தின் வாழ்க்கை முறை

உண்ணாவிரதத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதி கட்டுப்பாடுகளை சாப்பிடுவது மற்றும் தேவாலயத்திற்கு செல்வது அல்ல, ஆனால் உள் சுத்திகரிப்பு - ஆன்மாவை சுத்தப்படுத்துதல். நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை வேறு கோணத்தில் பார்க்க வேண்டும், உங்கள் சிந்தனை மற்றும் வாழ்க்கையை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும், உங்கள் நடத்தையை மாற்ற முயற்சிக்கவும்.

பெரிய லென்ட் காலத்தில், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடனான உங்கள் உறவுகளை வித்தியாசமாகப் பார்ப்பது பயனுள்ளது, உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் ஆசைகளுடன் கடவுளிடம் நெருங்க முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

மகத்தான தவக்காலம் - உன்னையே அறிந்துகொள்

2021 நோன்பின் போது உணவு

  • உண்ணாவிரதத்தின் போது மிக முக்கியமான விஷயம், 7 வாரங்களுக்கு, முட்டை, பால் பொருட்கள் மற்றும் இறைச்சியை கைவிட வேண்டும்.
  • மிகவும் கடுமையான நாட்கள் திங்கள், புதன் மற்றும் வெள்ளி, அவர்கள் குளிர்ந்த உணவை மட்டுமே சாப்பிடுகிறார்கள், முன்னுரிமை காய்கறி எண்ணெய் இல்லாமல் நெருப்பில் சமைக்கப்படுவதில்லை: காய்கறிகள், பழங்கள், ரொட்டி, தேன் தண்ணீர்.
  • செவ்வாய் மற்றும் வியாழன்களில், அவர்கள் சமைத்த மற்றும் சூடான உணவை சாப்பிடுகிறார்கள், ஆனால் மீண்டும் தாவர எண்ணெய் இல்லாமல். சூடான வெண்ணெய் உணவு வார இறுதிகளில் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
இடுகையில் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்

தவக்காலம் 2021 அனுசரிக்கும்போது உணவைப் பற்றி எப்படி சிந்திக்கக்கூடாது?

பசியைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழி உப்பு மற்றும் மசாலா இல்லாமல் மெலிந்த உணவை சமைக்க வேண்டும். உப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள் எப்போதும் சளி சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டுகின்றன மற்றும் பசியைத் தூண்டும். இது சோடாவிற்கும் பொருந்தும் - குமிழிகளில் உள்ள கார்பன் டை ஆக்சைடு உணவைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கிறது.

உண்ணாவிரதக் கட்டுப்பாடுகளின் சாராம்சம் என்னவென்றால், உணவு தேவை பெருந்தீனி ஆசைகளை பூர்த்தி செய்ய அல்ல, ஆனால் பசியை திருப்திப்படுத்த, எனவே, மெலிந்த உணவு சுவையாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

அருமையான பதிவு 2016

2021 தவக்காலத்தின் போது தேவாலயத்திற்கு வருகை

தேவாலயம் தவக்காலங்களில் மட்டுமல்ல. உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் வாரத்திற்கு ஒருமுறை தேவாலயத்திற்குச் செல்ல நேரம் ஒதுக்க முயற்சிக்கவும். உண்ணாவிரதத்தின் போது - ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் வாழ்க்கை தாளம் உள்ளது.

எனவே, ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் தேவாலயத்திற்குச் செல்வது, ஒப்புதல் வாக்குமூலம் மற்றும் ஒற்றுமையின் சடங்குகளை நிறைவேற்றுவது வசதியாக இருக்கும், ஏனென்றால் கடந்த வாரத்தின் சுமையை நீங்கள் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, அடுத்த வாரத்தில் புதிய வீரியத்துடன் நுழைய வேண்டிய கடைசி நாள் இதுவாகும்.

பெரிய நோன்பு 2016: நீங்கள் எப்போது தேவாலயத்திற்கு செல்ல வேண்டும்?

பெரிய நோன்பு 2021 - பிரார்த்தனை நேரங்கள்

தொழுகைக்கு வழக்கத்தை விட சற்று அதிக நேரம் கொடுக்க வேண்டும். சேவைகளுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் - சில நேரங்களில் உங்களுடன் சேவைகளின் உரைகளுடன் ஒரு புத்தகத்தை எடுத்துச் செல்வது மதிப்பு. பிரார்த்தனை விதியைப் பின்பற்றுவது மிகவும் கவனமாக உள்ளது - கணினியை அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பே விட்டுவிட்டு மாலை பிரார்த்தனைகளைப் படிக்கவும்.

பல சோதனைகள் பிரார்த்தனையுடன் போராடவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பெரிய தவக்காலம் பிரார்த்தனை நேரம்

2021 நோன்பின் போது ஆரோக்கியம்

உண்ணாவிரதத்தின் போது நல்வாழ்வில் சிக்கல்கள் இருந்தால், மதுவிலக்கின் அளவு உடனடியாக ஒப்புதல் வாக்குமூலத்துடன் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். வயிறு அல்லது வளர்சிதை மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய நோய்கள் இருந்தால், சாசனத்தின்படி அங்கீகரிக்கப்படாத உண்ணாவிரதம் அல்லது சாசனத்திற்கு அருகில் கூட பேச முடியாது.

உண்ணாவிரதத்தின் போது மிக முக்கியமான விஷயம், நிறுவப்பட்ட நியதிகளைப் பின்பற்றுவது மட்டுமல்லாமல், போதுமான திரவங்களை குடிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தலைப்பு மூலம் பிரபலமான